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自然太極拳二十九式(附DVD)這本書期待以久終於上架囉!

像是這類型講述生活風格的叢書,其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本自然太極拳二十九式(附DVD)

許多的讀者的風評真的很好,一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單,而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉~

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希望幫助大家學得更多新知喔!

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

普及版說明

自然太極拳29式從《自然太極拳》一書中萃取拳之精華編著而成。

傳統太極拳的拳理源於老莊哲學。老子《道德經》云:虛極,守靜、復歸於樸;人法地,地法天,天法道,道法自然。太極拳要虛極守靜,太極拳修煉到神明境界是返真歸樸,道法自然,自然是修太極拳的大道。吳圖南大師說,太極拳要順先天自然。楊禹廷大師說,練太極拳不要拿勁要自然。

自然太極拳的修煉特點,是循太極拳的運動規律和運行軌跡,師法自然,拳之規範,習拳輕靈,用意不用力,在陰陽變化中,循弧形線,上善若水,如行雲流水、鬆柔動態運行,以健體強身,祛病益壽。

武術界老領導老朋友徐才公對武術文明傾心善淵,他對我們說:「太極拳不要什麼式。」太極拳是中國的珍貴文化遺產,弘揚中華民族的傳統文化,是我們共同的責任。

近年來,各界自然太極拳愛好者認為常練此拳,健體、強身、祛病、延年,良益多多。但拳式多,架式多變複雜,短時間難以把握。當前生活節奏快、時間緊,難以抽出大塊時間習練,要求拳式簡便、再簡便。

根據讀者意見,將81式簡化成29式120動普及版。一天學練一個式子,一個月29式便學練結束。一週學練7個式子,一週復習,兩個月學練29個式子,功夫更為紮實。以後越練越熟,熟能生巧。王宗岳在《太極拳論》中說:「由著熟,而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明。」熟練後再修為,一層一層深入解開傳統太極拳的精進練法。從此越練越精,內功上身,是順理成章的事情。

有個功法上的事說明:習練一套太極拳健體強身是初步的要求,有個好身體幹什麼都方便。有人深一層修煉是很自然的事情,欲深研,身上的各個部位要按太極拳技藝的要求去整合。

須知:

  • 出版社:大展

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/03/01
  • 語言:繁體中文




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▲一年一度的「堅手到底 耐力手拉松」活動,【博客來新書優惠出清優惠折扣-論壇討論】總決賽在新加坡義安城廣場開跑。(圖/記者鄭閎攝,以下同)

記者鄭閎/新加坡報導

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▲經歷了台中的初賽後,台灣有十名選手晉級來到新加坡。

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▲六小時僅休息五分鐘的比賽,考驗選手的耐力和體力以及意志力。

11月5日下午一點,在陳唱集團首席執行長陳駿鴻的啟動之下,今年度的比賽正式開跑,除了新加坡當地的322名參賽者之外,海外來到星國的還有台灣、柬埔寨、中國、菲律賓、馬來西亞、香港、越南以及泰國一共78位,總計400為的參賽者,擠在會場的十部車上,進行一場艱苦的長時間競賽。

▲十個國家,共400人,擠在十部車進行比賽。

除了比賽之外,現場同步當然還有汽車的展示,而今年主辦單位也特別規劃了家庭接力挑戰賽以及「堅手到底」體驗區,讓每個現場的人,都能親身體驗比賽,還有禮品可以拿。

▲在比賽區域後方,主辦單位也設置了體驗區讓民眾實際體驗。

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