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現在女性平常的時候，除了工作，就是照顧自己的家庭，所以往往忽視了自己的健康，很多的女性乳房出現了硬塊都不知道，只是你知道嗎?乳房有硬塊，要當心是幾種疾病找上門。 ... 1、乳腺增生 如果乳房的硬塊摸著有些疼痛的話，乳腺隨著月經周期發生的變化;房事期間哪裡感覺到疼。能夠摸到大小不等的結節，隨著月經期間的感到疼痛厲害;腫塊也會隨著縮小。乳腺增生表現較輕，會有不同程度的乳腺增生或者是小葉增傷。 2、乳腺癌徵兆 乳腺癌會導致腫塊，它是單獨發生的，長度大約在1-3厘米，患者可以清楚的摸到腫塊的邊界，而且在觸摸的時候會沒有什麼感覺。如果摸到結節，扁平或者不規則的形狀，也有可能是乳腺增生。 ... 3、乳腺纖維腺瘤 乳腺纖維腺瘤大多數都是在25歲以下的女性高發的人群，女性經常會發現自己乳房周圍有1~2個的腫塊，且大又硬。患有乳腺纖維腺瘤，就應該及時的去醫院做手術切除。長期患有此病就會影響乳房的外觀發育。最好是去醫院做一些檢查，同時還可以做一些超聲波、CT檢查和病理學檢查等，做出明確治療。 4、乳管腫大 乳管腫大通常在兩側乳頭會分泌出一些粘稠的液體，患者一般會有灼熱感覺。乳暈部位會有隱隱作痛的感覺，觸摸乳房的時候乳暈下有彎曲腫大的乳管都是高發於四十多歲的中年婦女的群體。 5、其他病癥 還有一種癥狀是良性的乳房內纖維增值，也可能是乳腺癌的病因造成的乳房硬塊。乳房內側可觸摸到多個大小不等的囊性結節，是可能存在的乳腺小葉增生或是乳腺癌的病因存在可能。良性腫瘤也有可能會有惡變的機率，所以要多注意乳房腫塊;或是早做手術切除。一切疾病並不是不治之癥，早期發現，早治療;手術之後配合綜合治療，也能夠得到根治。 ... 乳房有硬塊，要當心是幾種疾病找上門，通過上文的介紹，相信大家已經非常的清楚了，乳房有硬塊最可怕的是乳腺癌的前兆，所以有硬塊，首先要去到醫院進行治療才好。
內容簡介
個人內在素質
從「自我發現」和建立「領袖素質」的體驗及解說項目，協助青少年重尋生命的本質和意義，建立正確的價值觀。
人際關係及技巧
通過「團隊建立」及「有效溝通」的體驗，有助青少年學習與群羣體相處，建立歸屬感。
訂立未來成長方向
以「難題解決」及「目標達成」的體驗，協助青少年辨別個人的能力，為人生訂立更清晰的目標與方向。
正如作者在序中所云：「解說不單是一種技巧，也是一種思維模式和做人態度」。青少年作為社會的未來棟樑，正需要更多體驗與反思，去面對日後職場及社會上的種種變化與挑戰。
作者介紹
鄧淑英
現為香港中文大學教育學院學校發展主任，教育輔導碩士。前突破匯動青年培訓顧問及突破機構創路坊經理，資深教育工作者。培訓經驗豐富，曾任「成長的天空」計劃課程設計及督導，中文大學教育學院兼任講師，任教價值教育教學法及青少年成長及發展。研究及發展範圍包括：小組帶領及創意解說技巧、生涯規劃。合著有《塑造21世紀年輕人──青少年工作者手冊》、《炮製少年不倒翁──家校抗逆手冊》、《創路達人の從零開始》及《玩創未來》。
麥淑華
現職註冊社工。香港教育學院客席講師（宗教教育與心靈教育中心）。香港歷奇輔導學會創會主要委員，香港歷奇輔導學會秘書（1997-2005年度）及深化培育主任（2002-2005年度）。突破機構資深義務培訓導師、資深基督教歷奇輔導培訓工作者。培訓經驗豐富，開拓不同主題的「生命解說」培訓課程，籌劃和培訓本港及國內前線青少年工作者、營會導師、歷奇輔導工作者和「生命解說」工作者。合著有《整全的歷奇輔導》。
目錄
自序一 麥淑華
自序二 鄧淑英
增訂版自序一 麥淑華
增訂版自序二 鄧淑英
導言
第一部分 基礎篇
第1章 什麼是「解說」？
其實，解說在日常生活的環節裏也不時出現……
第2章 「解說」主要概念
解說是經驗學習法的重要環節……
第3章 解說工作者的特質與信念
解說工作者的個人特質，十個做解說前的信念
第4章 如何抓緊「解說」時機？
若要把握解說的機會，工作者必須堅守……
第5章 如何把寶貴經驗化成學習成果？
在不同學習場景中運用解說技巧，讓青少年深化學習經歷
第二部分 應用篇
第6章 自我發現
自我認識就可帶來改變？
第7章 領袖素質
領袖需要十項全能
第8章 團隊建立
團隊能一拍即合？
第9章 有效溝通
我們不能強迫他人與自己溝通……
第10章 難題解決
排難解紛遇到更多困難？
第11章 目標達成
如何訂定成功的標準？
第12章 解說個案
活動解說、個人及羣體解說
詳細資料
- ISBN：9789888246854
- 規格：平裝 / 240頁 / 16.5 x 23 x 1.2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：香港
- 本書分類：>
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/n2z4xz8.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010846942
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