給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
瘦身界暢銷著作－《驚人的消脂塑身跪瘦操》再升級！
這次不只讓你瘦，更要你多吃多喝輕鬆動，快快逆齡瘦！
愛美是天性，偷懶是人性，
當懶鬼有了想要變美的念頭時，就靠這一本！
13式跪了就瘦跪瘦操；7大越喝越瘦湯飲；
加上31種量身挑選不復胖食材；
以及這次特別增加的８杯逆齡瘦身不敗蔬果汁！
讓你不必再為了瘦身，丟了你的青春；
乾老瘦OUT，逆齡瘦IN，體重和心情都輕盈！
肥胖有5種，減重之前，先知道自己是為什麼而胖的吧！
疲勞所導致的肥胖，暴飲暴食導致的肥胖，貧血所導致的肥胖……我是屬於哪一種肥胖呢？ 肥胖有5種！一定要要分清楚才行！在下定決心瘦身以前，先用專業角度觀察自己是哪一種吧！
?
13招跪瘦操，隨時隨地隨你跪！想瘦哪就瘦哪，該凹該凸有辦法！
想瘦全身？就靠「小禮拜跪瘦操」一次到位！只想瘦單一部位？就靠其他各變化跪瘦操！13種跪姿＋超好懂步驟照片，對症下藥，直接有效，不怕瘦錯，肚子沒少，咪咪卻縮小；不花時間，一天只要5分鐘，還能一邊看電視，一邊跪，一邊瘦，魔鬼身材輕輕鬆鬆手到擒來！
性別、年齡有關係！找出最符合你的減重湯飲，好體態事半功倍！
男生和女生的肥胖是不一樣的，更年期和青春期的肥胖也絕對不相同，這本教你，減重要「因材施教」！不同性別年齡該喝的減重茶飲，由專家獨家公開，跪瘦之外，若是搭配湯飲，更能加強減重效果！
瘦後不復胖，才是真王道！不復胖食材＋小暖身操窈窕登場！
達人獨家公開，不復胖的20種居家必備食材，讓你越吃越瘦，不吃不行！市場、超市就能買到的不復胖食材，搭配跪瘦操，小暖身操一起，成效double up！
瘦身食物陷阱大揭密！這些你以為能瘦的食物，其實才是肥胖元兇！
想靠吃水果減重，挑了富有膳食纖維的香蕉，以為自己能越吃越瘦，殊不知香蕉中內含三種糖－蔗糖、果糖、葡萄糖，熱量超級高，是減重大陷阱！別怕，就讓專家教你，躲過這些可怕的食物陷阱！
8杯逆齡不敗蔬果汁！這樣喝，不只變瘦，更能排毒、美白、水潤！
生活太忙碌，來匆匆去也匆匆，沒時間慢慢削水果、烹煮蔬菜食材？那就打成營養價值超高的蔬果汁吧！全書特別新增收錄了8杯除了瘦身外、亦能達到不同功效的蔬果汁，一天只要不到1分鐘，不僅能幫助瘦身，也可以把平常流失的營養喝回來，把青春抓緊緊，和脂肪說bye bye ！
?
須知：
作者： 欒宜樺, 寧小舒/著, 蓮樺中醫減重團隊/審訂
新功能介紹- 出版社：資料夾文化出版事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/09
- 語言：繁體中文
【博客來新書優惠出清-評價】
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
文、圖／毛起來 MaoUp
狗狗耳朵「臭迷摸」，大約一週就要清一次，但一被狗狗知道「清耳朵的時間到了」，狗狗就跑得不見狗影？究竟該怎麼讓狗狗乖乖清耳朵呢？
狗狗很討厭清耳朵怎麼辦？3個減敏小撇步幫幫你！
Step1. 常常拿潔耳液給狗狗看，然後給零食
要讓狗狗不討厭清耳朵，首先要讓狗狗跟潔耳液「互相認識」，並且讓狗狗對潔耳液產生「良性連結」--具體而言，就是讓狗狗覺得「看到潔耳液，就會有好事（零食）發生」喔～
Step2. 常常按摩狗狗的耳朵，讓牠們習慣被碰觸
接著，平時也要常常【博客來新書優惠出清優惠折扣-現金好禮】按摩狗狗的耳朵，好讓狗狗習慣耳朵被碰觸的感覺。讓「清耳朵」的前置準備都變得像日常生活一樣和平。一來避免突然摸狗狗耳朵讓狗狗嚇到，二來也不會讓狗狗覺得「一被摸耳朵=要被清耳朵啦！」的糟糕印象喔！
Step3. 潔耳液泡溫水，讓它接近狗狗的體溫
一些狗狗討厭清耳朵，問題可能出在潔耳液「太涼」，相對狗狗的體溫而言太刺激。如果想要降低狗狗的這種刺激感，請先將潔耳液泡溫水，讓它接近狗狗的體溫（約37.5℃～39℃），狗狗也就不會那麼敏感排斥囉！
更多內容可看「毛起來 MaoUp」FB粉絲團
《本文經 毛起來 MaoUp 同意，未經授權，請勿轉載拷貝！》
標籤註解：
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！禮物,優惠,特價,開箱,比價給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！,活動,好評,推薦
給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！好用,給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？,
名人推薦介紹,給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！好閱讀
如何挑書給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！好閱讀
新手挑書有技巧！部落客大推給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！好看
給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！書評介紹
這個書的作者好給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！你不能錯過
具備了許多新知的給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！好讀？
熱點新聞搶先報
文、圖／毛起來 MaoUp
狗狗耳朵「臭迷摸」，大約一週就要清一次，但一被狗狗知道「清耳朵的時間到了」，狗狗就跑得不見狗影？究竟該怎麼讓狗狗乖乖清耳朵呢？
狗狗很討厭清耳朵怎麼辦？3個減敏小撇步幫幫你！
Step1. 常常拿潔耳液給狗狗看，然後給零食
要讓狗狗不討厭清耳朵，首先要讓狗狗跟潔耳液「互相認識」，並且讓狗狗對潔耳液產生「良性連結」--具體而言，就是讓狗狗覺得「看到潔耳液，就會有好事（零食）發生」喔～
Step2. 常常按摩狗狗的耳朵，讓牠們習慣被碰觸
接著，平時也要常常按摩狗狗的耳朵，好讓狗狗習慣耳朵被【博客來新書優惠出清-折扣價】碰觸的感覺。讓「清耳朵」的前置準備都變得像日常生活一樣和平。一來避免突然摸狗狗耳朵讓狗狗嚇到，二來也不會讓狗狗覺得「一被摸耳朵=要被清耳朵啦！」的糟糕印象喔！
Step3. 潔耳液泡溫水，讓它接近狗狗的體溫
一些狗狗討厭清耳朵，問題可能出在潔耳液「太涼」，相對狗狗的體溫而言太刺激。如果想要降低狗狗的這種刺激感，請先將潔耳液泡溫水，讓它接近狗狗的體溫（約37.5℃～39℃），狗狗也就不會那麼敏感排斥囉！
更多內容可看「毛起來 MaoUp」FB粉絲團
《本文經 毛起來 MaoUp 同意，未經授權，請勿轉載拷貝！》
給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！ 書評報告
給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！ 書籍大綱
給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！ 閱讀讀書心得
給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！ 評比推薦報告心得
給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！ 內容大鋼目錄大鋼
給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！ 二手書價格
給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！ 作者推薦序
給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！ 閱讀的CP值高嗎
給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！ 問卦爆掛
- 【博客來新書優惠出清優惠折扣-雙11特價】
- 【博客來新書優惠出清-試用】
- 【博客來新書優惠出清優惠折扣-折扣價】
【博客來新書優惠出清優惠折扣-雙11特價】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清優惠折扣-雙11特價】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清優惠折扣-雙11特價】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清優惠折扣-雙11特價】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清優惠折扣-雙11特價】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清優惠折扣-雙11特價】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清優惠折扣-雙11特價】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清-試用】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清-試用】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清-試用】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清-試用】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清-試用】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清-試用】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清-試用】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清優惠折扣-折扣價】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清優惠折扣-折扣價】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清優惠折扣-折扣價】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清優惠折扣-折扣價】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清優惠折扣-折扣價】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清優惠折扣-折扣價】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清優惠折扣-折扣價】所以買書的首選還是博客來囉。
- 博客來好書推薦達摩易筋經(附DVD) 【博客來新書優惠出清-ptt推薦】
- 博客來好書推薦一編就上手的溫暖小物 【博客來新書優惠出清-優惠活動】@E@
- 博客來好書推薦南南山語：大小鬼湖區域探勘手記 【博客來新書優惠出清優惠折扣-CP值爆表】
C48172D9FAFEBB5D
全站熱搜
留言列表
